2012年02月27日

筋肉痛に効くもの

休日にフットサルをやったのですが、
その反動で今日はかなり体が痛いです。

これはもう筋肉痛ですね。

この歳になって筋肉痛になるとなかなか治らないのでイヤなんですよね。

とにかくこれから薬局に行って湿布を買ってきます。

一番良い方法としては、
やはりお風呂にゆっくり浸かってマッサージすることなんですよね。

これをやるのとやらないのとでは全然効果が違いますから。

それとゆっくり休むということも大事ですね。

それでは今日はこれで。
posted by aoikiou at 13:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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