2011年06月24日

ホット・ヨガでむくみをとる

むくみをなんとしてもとりたい。
そのためなら少しの苦労ならいとわない。
そうお考えならホット・ヨガがおすすめです。

ホット・ヨガは高温多湿の環境下で行うヨガです。
38度以上の温度、しかも湿度が高い環境で行いますので、
実践中は多くの水分を失い、その分むくみも解消します。

初心者には特に過酷なヨガのスタイルですが、
水分さえしっかりと摂取して行えば健康効果は抜群ですのでおすすめです。

むくみからすぐに解き放たれたいのなら、
ホット・ヨガの実践こそ最良の方法でしょう。
posted by aoikiou at 11:31| ヨーガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。