2011年06月22日

マッサージで疲労を回復する効果

マッサージは、疲れやだるさを
解消するのに効果があるとされています。

マッサージが疲労回復に
効果があるのは、何故なのでしょうか?

マッサージを行うと血流や
リンパの流れを改善させることが出来ます。

コリや緊張を解消することで、
心をリラックスさせて、精神的なストレスを
緩和することが出来るのです。

マッサージの時に、アロマオイルなど、
自分が好きな香りを使用すると、
さらに疲労回復の効果がUPします。

また、マッサージを受けている時には、
自然な姿勢と呼吸を意識するようにしましょう。

そうすれば、よりマッサージの効果を高めることが出来ます。

▼疲労回復に効果的なマッサージ
http://www.i-izumi.com/hotel/hotel_a.html

▼様々な場所からマッサージ店を探せるサイト
マッサージを探そう埼玉で
posted by aoikiou at 15:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。