こうした腰痛には、刺激を与えるとすぐに効果があらわれる足裏のツボがあります。
腰痛といっても、慢性的なものと、急性のもの（長時間の運転などから来る腰痛）の２種類がありますよね。
ここで腰痛に即効性のある足裏のツボとは、急性のものに非常に高い効果があります。
かかとの内側あたりに、腰のツボがあります。
かかとの内側を、指先のほうからかかとの方向に向かってラインを描くように、少し力を入れてさすると良いのです。
たったこれだけでも、腰痛がかなり和らぎます。
このとき、マッサージクリームのように指のすべりがよくなるものを使うと、スムーズにツボとその周辺のエリア全体にまんべんなく刺激を与えることができるのでおすすめです。
色々なマッサージクリームなどが市販されているようですが、わざわざそれにお金をかけなくても、自宅にハンドクリームなどがあれば十分代用がききます。
