2011年04月11日

むくみの知識を付けてむくみを対策しましょう

内臓疾患などの病気を除けば、むくみの症状は
代謝機能に異常が無ければ
水分や老廃物は静脈を移動し
腎臓からは尿、皮膚からは汗となって排出されます。
しかし、何かしらの原因で細胞・組織の間に
不要な水分や老廃物が溜まってしまうとむくみや水太りになってしまいます。

良質な出張マッサージは堺の西区で

何かしらの原因とは、例を挙げると
塩分の摂りすぎやホルモンによる作用等があります。

前者は、体内の塩分濃度を一定に保とうとする働き
体内に余分に水分を蓄えさせてしまうのです。

後者は、女性に良く見られます。
生理の際に一時的なむくみが見られる事があります。

良質なマッサージの専門学校は京都で探そう
posted by aoikiou at 15:27| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月04日

塩分の摂り過ぎでむくみ

むくみの大きな原因の一つとして、
塩分の摂り過ぎということが
考えられます。

塩分の摂り過ぎは、
血液中の水分が
血管やリンパ管の外にしみ出してしまい、
間質液がたまっていくのです。

余分な間質液が増える事によって、
体がむくんでしまうのです。

なるべくインスタント食品などは
避けるようにしましょう。

1日の食塩摂取量は
10g以下が望ましいと
考えられているようです。
タグ:むくみ
posted by aoikiou at 15:56| むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月01日

足のむくみを解消

女性の方には、「むくみ」で
悩まされている人が多いです。

接客業などの立ちっぱなしの仕事、
長時間座りっぱなしので好くワークは、
同じ姿勢を続けることで、血行が滞りがちです。

仕事が終わる時間になると、
足が重くてむくんでいる!
なんて人は、多いと思います。

女性にとって「むくみ」は、
生活習慣病の1つと言えるくらいです。

そんな「むくみ」を解消するには、以下のサイトで
紹介されているマッサージ店を利用してみましょう。

◆オススメのマッサージ店◆
堺で人気の出張マッサージのサイト
大田で最高の出張マッサージ

きっと「むくみの」解消に役立ってくれますよ。
posted by aoikiou at 11:57| マッサージの知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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