2012年12月11日

アルコールとむくみ



お酒に含まれるアルコールを過剰に摂取すると、それはむくみの原因となる場合があります。

アルコールは血管内の水分を少なくしたり、体内のミネラルを多く排出させてしまう作用がありますので、過剰に摂取しすぎないように気をつけておいてください。

水分やミネラルが体内から多く排出されてしまうと、それを補おうとして水分が身体に蓄積されるようになって、その結果とてもかんたんに身体がむくんでしまうようになるため、十分気をつけておいてほしいと思います。

むくみは水分の摂取や排出のバランスが崩れることによって起こりやすいため、このバランスを崩してしまうようなものを多く身体に取り込んだりしないように気をつけていくようにしましょう。

posted by aoikiou at 19:09| マッサージの知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月03日

それでも水を取る



むくみの解消には水を取るのがいいです。むくみ自体は血液とリンパ液のバランスが崩れ、水が染み出し溜まってきたものですが。水を多く取ることによってその流れが良くなるので停滞しにくくなります。また水を取るとトイレが近くなりますが、その分体の中の老廃物が出ているので凄くいいことなんですよ。私はジャンクフードを食べたらトイレが物凄く近くなるので、おそらく体の中の悪いものを出そうと頑張っているんじゃないかなと思っています。
posted by aoikiou at 18:42| むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月12日

むくみのメカニズム



むくみは体の中を流れる血液とリンパ液のバランスが崩れ、水が染み出し溜まることによって発生します。むくみやすいという人は体内循環のバランスが崩れがちな人が多いため注意が必要です。むくみが出来るとみためも悪いですし、そこから疲れやすくなるので、早いウチに調整してあげるのがいいですね。一番効果が望めるのはマッサージですが、一時的に取り除いてもまた出来ます。むくみが気になる人は食事も気を遣うようにしましょう。
posted by aoikiou at 18:43| むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月23日

むくみ解消には



からだのむくみに悩んでいる人は、とりあえずなんらかのマッサージを受けてみることを強くおすすめします。身体のむくみ解消にはとにかくマッサージを受けることが一番であると私自身思っていますから、もっとむくみ解消のためにたくさんの人が施術を受けていくべきではないかと思います。全身に施すマッサージはむくみの解消だけでなく、基本的な健康状態の向上にも役立つものなのでかなりおすすめなものだということを知っておくといいでしょう。
posted by aoikiou at 19:23| マッサージの知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月14日

むくみを取るために



特に身体の部位の中でもむくみやすいのがふくろはぎらしいです。本当にむくんでいる人だと強く押したら跡が残るみたいですよ。そのむくみを解消するためには足の疲れを癒すマッサージを定期的にするのが一番いいみたいです。疲れっていうのは日頃の積み重ねなので、例えば疲労度が5溜まったら次の日に持ち越さないとでその日のうちに5取り除くのが一番いいですね。当たり前ですが、マッサージを習慣づけるというのもなかなか勝手がうまくいかないでしょう。日々の心がけが大事なので、今日からは少しに気にかけてみてください。
posted by aoikiou at 18:51| むくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月18日

東京で大満足



日本でマッサージを受けるのであれば、東京で施術を受ければ大満足できること間違いなしといえるでしょう。なぜなら出張マッサージのお店であれば東京で楽しむのが一番であるといえるからです。⇒中央区 出張マッサージなお、東京都内には出張マッサージ店以外にも良いお店がたくさんありますから、東京都内のマッサージをもっと楽しんでいくと良いと思います。⇒東京都のリンパ・アロマ・オイルのマッサージサロン検索 [出張・店舗どちらも掲載中] - マッサージナビ健康や美容のためにこそ、良質なマッサージを東京でもっと楽しんでいくように努めましょう。
posted by aoikiou at 12:15| マッサージの知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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